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Real Madrid campeón de fútbol y baloncesto

Tras 38 años después del Berlin Amarillo, el Real Madrid vuelve a ganar la marca baloncesto, nadie se esperaba este ganar, era una sueño, pero una lucha continua contra la realidad y contra los grandes que al igual que los españoles deseaban llevarse la gran copa para su país, pero nadie se imaginaba que tras cada canasta se vendría una gran celebración, esta es la primera vez que el Real Madrid no solo es acreedor de la copa de fútbol, sino también de la segunda copa más deseada en Europa y a pesar de ser su décima copa de en Baloncesto esta es una de las más especiales pues comparte letrina junto a la gran copa de la liga de Champions League. Algo que a causado conmoción en los hinchas españoles que han salido no solo una noche sino que se han dedicado dos días de festejo, Cabe mencionar que el Real Madrid Baloncesto antes a esta oportunidad, gozo de otras tres grandes oportunidades en 1962-1964 y 2014.  Las cuales no se dieron por los grandes contrincantes, que no los dejaron pasar de un segundo lugar.

Una victoria luchada eh inesperada

Pablo Laso y sus jugadores han sido capaces de ganar un título por el que nadie, es posible que ni ellos mismos, hubiera apostado a lo largo de la temporada. Las graves e importantes lesiones de hombres claves como Sergio Llull, Ognjen Kuzmic, Gustavo Ayón, Anthony Randolph y Facundo Campazzo, la llegada de nuevos jugadores a mitad de temporada como Edy Tavares llevaron a un equipo estable a reinventarse e innovar nuvas estrategías para lograr una lucha que terminaría en una gran victoria, que si bien no fue arrasadora, fue contundente en tiempo y en constancia contra un grande que no deseaba aceptar la derrota.

El primer partido en Atenas ante el Panathinaikos fue sin duda el inicio para un fin inesperado, A partir de este momento el Madrid derrotó al Panathinaikos con tres victorias seguidas con un gran baloncesto, Llull volvió a las pistas en el tercer partido de la serie y el equipo se clasificó para la Final a Cuatro y selló el primer puesto de la Liga Endesa.

Ya en Belgrado, el CSKA Moscú fue el morlaco que había que torear y el Madrid firmó un gran partido, “con un par de cojones” en palabras del mexicano Gustavo Ayón. En la final, el Fenerbahce, el vigente y rico campeón de Europa bajó el mando de ‘Míster Euroliga’, que también aspiraba a su Décima particular. Una lucha de gigantes que dieron una batalla más allá de lo esperado, tras tiempos continuos en el que se disputaban un balón caprichoso e indomable que se deslizaba entre las manos de airados guerreros que fueron dominando un espacio casi olvidado por el paso de la memoria, llegando a dominar el tiempo y logrando una victoria avasalladora ante un CSKA Moscú que aceptaba su derrota.

“Ahora tenemos hambre de Liga”.

Son las palabras no solo de los jugadores, sino de todo un país ansioso por llevarse la gran copa mundial hasta la letrina de los campeones.

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Los polémicos disfraces de Fábregas y Pedro Rodríguez arrasan en las redes sociales

Sabemos que los jugadores tienen una peculiar forma de festejar las perdidas y las victorias y que muchas de las grandes fiestas que realizan o en las que participan siempre están llenas de polémica.
En un mundo donde las exageraciones y extravagancias son el pan de cada día, dos  grandes jugadores  del Chelsea protagonizaron la fiesta de disfraces  del paso fin de semana, en una fiesta de disfraces donde todos los jugadores ya brillan por su propia estrella, dos destacaron por sus controversiales indumentarias, disfraces realmente llamativos que cambiaron el perfil de los jugadores como Fábregas y Pedro Rodríguez.

El famoso centro campista Fábregas lucio un jocoso disfraz setentero con peluca incluida que lo paso de moreno trigueño a un voraz rubio enrulado.

Pero sin duda el que se robó la noche en definitiva es el de los extremos, que también lucio un extremo y alocado disfraz de la maniática y sexy Harley Quinn, novia del Joker, archienemigo de Bathman un personaje que ha robado más de un suspiro y el corazón de muchos cibernautas y que ahora no solo ha sido admirada por hombres sino por mujeres que se han visto atraídas por el aspecto corporal de Pedro Rodríguez.

Los medios no se hicieron esperar y es que con tan solo una fotografía los famosos jugadores ya estaban en boca de todos sus seguidores y de todas las redes sociales del mundo, comentarios elocuentes como, “Pedro, ¿en qué estabas pensando?”, “Oh Dios Mío, Pedro, nooo” o “por favor, Pedro, dime que no te has disfrazado de Harley Quinn” son algunos de los jocosos comentarios. Y por supuesto los memes no se hicieron esperar, memes en los que se pone en duda las preferencias sexuales de algunos y edades de otros, existen tantas opciones en gustos, unos más costosos que otros, que solo podemos preguntarnos, ¿Por qué se disfrazó de Harley Quinn? Sera por alguna extraña preferencia, por un amor platónico, o por que usar disfraces baratos es más llamativo…..No lo sabemos, pero para que buscarle cinco patas al gato si más vale una gran sonrisa en el rostro, y asumimos que es por esta razón por la que el famoso jugador optó por este polémico disfraz.

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Organizar Eventos Deportivos Con Música

Los eventos deportivos desde años hacen uso de lo que es la música, pues una de las maneras más eficientes de llenar de alegría y dinámica a toda actividad, no por nada en los grandes mundiales de futbol se cuentas con artistas de talla internacional con gran repercusión musical para preparar las introducciones del evento.

En los acontecimientos pequeños no podría ser diferente, aunque no se cuente con la presencia de grandes cantantes, si se podrían optar con actuaciones de cantantes locales que serían más que suficientes para poder alegrar los acontecimientos.

Por ejemplo en una actividad deportiva que se base en un campeonato pequeño, algo para animar al público seria impulsar al inicio del evento un concierto pequeño donde se contraten algún servicio de escenarios para la actuación, hoy en día existen muchas empresas pequeñas que pueden brindarnos el servicio de escenarios móviles costos bajos, así mismo también hay grupos que incluso estarían dispuestos a hacer presentaciones gratis solo con la finalidad de darse a conocer más.

Esto puede ser acompañado con algún pequeño incentivo gastronómico, quizá con algunos bocadillos o algún refrigerio que no resulte muy costoso, asi una vez animado el ambiente empezar el campeonato puede ser más divertido y animado para la barra y el público en general.

Obviamente que existen más opciones para poder mejorar cualquier acontecimiento que incluya deporte, pero esta sería una de las ideas más fáciles, rápidas y económicas de organizarlo.

Saludos!

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La Retirada De Un Grande Del Futbol

Ronaldo de Assis Moreira (Porto Alegre, Brasil, 21 de marzo de 1980), el famoso Ronaldinho gaucho, reconocido como uno de los talentos más grandes en la historia del Futbol, considerado por muchos como el jugador más talentoso de todos los tiempos​. Actualmente es embajador del FC Barcelona. Es hijo de João de Assis Moreira.

Ronaldinho debutó como futbolista profesional en el club Grêmio de Porto Alegre, pero desarrolló gran parte de su carrera futbolista en Europa, donde jugó en el París Saint-Germain, F. C. Barcelona y A. C. Milan. Gano popularidad en el futbol español, llegando a destacar por sus estrategias en el futbol, por la calidad de persona y por las ganas que demostraba en el campo.

La gran técnica, habilidad y calidad a la hora de controlar el balón, sin duda son aspectos destacables de Ronaldinho, porque con el nació la técnica y dinamismo en el futbol, no simplemente llegar al gol sino, lograrlo con astucia y esmero de una forma simple y didáctica, es lo que desataca de su futbol.

Ronaldinho y su retirada del Futbol

20-02-2018 una fecha triste para el futbol, pues en este día Ronaldinho dio a conocer su retirada, con 37 años Ronaldinho comunico en un vídeo para todas sus redes sociales, diciendo.
“Tengo un nuncio grande que compartir con todos. Oficialmente he decidido finalizar mi carrera como jugador de fútbol este año. Gracias por todo el apoyo”.
Frases cortas que ha inundado al mundo futbolero con una tristeza aplastante, con casi tres décadas cumplidas, Ronaldinho no solo llego a alcanzar las metas más grandes en mundiales pasados, sino que también fue una de las grandes inspiraciones para muchas estrellas de la actualidad que quedaron impactados con la noticia.

“Después de casi tres décadas dedicadas al fútbol, me despego de mi mayor sueño, uno realizado. Fue lo que más amé profesionalmente por 20 años y 10 como formación de base”

Fue la última declaración por parte de este grande que nos deja con grandes recuerdos, una despedida para recordar por décadas y un hasta luego por sus fans y seguidores.

Bajar de peso comiendo

Más allá del sentido estético que pueda tener, reducir la cantidad de grasa que hay en tu organismo es un beneficio para tu salud, tu economía y tus relaciones personales, muchas personas comemos comida chatarra, y con ella de agregado vienen gran cantidad de gramos de grasa, la cual nos puede complicar la vida con enfermedades, gastos innecesarios y además las críticas de la gente que incluso convive con nosotros.

Existen distintas técnica  para reducir los niveles de grasa en el cuerpo y van desde usar suplementos alimenticios que no contengan grasa o que ayuden a consumirla a la par que consumimos las proteínas, hasta  máquinas y rutinas de ejercicio para poder usarlas y practicarlos de forma que los niveles de grasa corporal desciendan rápidamente.

Entre las técnicas más simples esta la del consumo de alimentos naturales para poder conseguir este objetivo, se ha establecido que las dietas bajas en calorías son las mejores para poder ayudar a perder grasa corporal, pero es una de las más difíciles de mantener porque esta genera constantemente la sensación de hambre que no es un fenómeno de entero control, sin contar que esta condición puede generar otros problemas secundarios como cambios en el humor, pérdida de cabello o memoria.

Los alimentos que en cambio ayudan a quemar grasa rápidamente, son las manzanas, varios estudios indican que la gente que las consume pierde peso de manera más acelerada, la razón no es del todo clara, pero al tener distintos componentes necesarios para el cuerpo parece ser que esto ocurre por su contribución a que nuestro cuerpo trabaje en  condiciones más favorables.

La sandia es otra fruta bastante saludable ya que no solo permite quemar grasas, sino que estudios en otras especies demostraron que favorece a la eliminación del colesterol en casi un 10% en periodos prolongados sin comprometer la masa muscular.

El tomate es un alimento que ayuda a que los lípidos circulen de manera más fluida en la sangre, por lo tanto con el gasto adecuado de energía este potenciaría la pérdida de grasa de quienes lo consuman, es uno del os mejores Alimentos que queman grasa.

Los mariscos también son un buen alimento porque no tienen grasas saturadas, y al carecer de ellas no contribuyen con el incremento de peso pueden ser un alimento importante cuando lo que se quiere es mantener un peso y no subir más del mismo, mas consejos puedes conseguirlos en el blog el vividor que te serán de ayuda para seguir perdiendo peso.

Necesitas Artículos Deportivos? Anunciofrezco Segunda Mano

comprar-articulos-deportivos-de-segunda-manoPara los que somos amantes de los deportes muchas veces el tener que adquirir artículos deportivos para continuar con nuestra pasión llega a ser un tanto difícil, ya sea por el precio o bien por la calidad o cualquier otro motivo.

Para estas ocasiones comprar en webs de segunda mano llega a ser una gran alternativa, pues se pueden sacar unas ventajas que pueden ser muy interesantes, las cuales podríamos citar algunas solo por ejemplo:

  • Al comprar cosas deportivas en segunda mano tienes una gran posibilidad de adquirirlos a precios sumamente bajos.
  • Las tiendas online o webs de segunda mano casi siempre tienen una amplia variedad en objetos para vender.
  • No importa el deporte que practiques, futbol, ciclismo, fisiculturismo, o cualquier otro tipo de deporte puedes encontrarlo.

A considerar Antes De Comprar

Comprar en internet puede ser un tanto peligroso, pero no por ello hay que alarmarnos, dado que si somos un tanto cuidadosos es casi imposible que podamos ser víctimas de algún tipo de timo, por ello también vamos a poner algunos consejos que podrías tomar en cuenta para poder comprar en webs de anuncios de segunda mano.

Usa Webs Que Te Den Confianza

Usa solo webs que te den una gran confianza, mientras más populares mejor, portales de segunda mano como Anunciofrezco, Loquo, Vibbo son los mejores.

No Pagues Hasta Tener El Articulo

En los portales de anuncios gratis lo más seguro es comprar pagando una vez teniendo el articulo deportivo o el objeto que compres, no siempre puede ser solo deportivos, sino de un uso diferente.

Solo Contacta A Personas Reales

Detectar los anuncios de segunda mano puede ser un poco complicado pero no difícil, usa detalles como si tienen un número de teléfono real y nacional o local, que sus nombres sean creíbles, las imágenes reales, que no te contesten de manera sospechosa.

Así pues con estos consejos, puedes aprovechar al momento de comprar cosas en internet, no siempre tiene que resultar caro.

España iguala las 3 Eurocopas de Alemania

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España pasó a comandar la estadística de la Eurocopa de Naciones al conseguir su tercer título en este torneo, igualando la línea de Alemania, que también ha ganado el máximo torneo continental en tres oportunidades. El seleccionado español consiguió su primer título en 1964 tras derrotar en la final a la Unión Soviética por 2 a 1, con los tantos anotados por Pereda a los 6 y Marcelino a los 84, habiendo empatado provisionalmente Khusainov para los rusos a los 8. El seleccionado dirigido por José Vilallonga ingresó al campo de juego con José Ángel Iribar, Feliciano Rivilla, Isacio Calleja, Ignacio Zoco, Ferran Olivella; Josep María Fusté, Amancio Amaro, Jesús María Pereda, Marcelino Martínez; Luis Suárez y Carlos Lapetra.

Después de caer en la final de 1984 ante Francia por 2 a 0, España llegó a su tercera final en la Euro del 2008 disputada en Austria y Suiza. El rival en el partido decisivo fue Alemania, y el equipo conducido técnicamente por Luis Aragonés venció a los germanos por 1 a 0, con un tanto anotado por Fernando Torres. Era el segundo título para los nuestros, rompiendo una sequía de 44 años sin victorias. Ese día en el Ernst Happel de la ciudad de Viena, el seleccionado español ingresó al campo con Iker Casillas, Sergio Ramos, Carles Puyol, Carlos Marchena y Joan Capdevila; Xavi Hernández, Marcos Senna, Cesc Fábregas, David Silva, Andrés Iniesta y Fernando Torres, ingresando en la segunda parte Xabi Alonso, Santi Cazorla y Dani Guiza.

Cuatro años después España repetiría el título, el único país en conseguirlo en la historia de este torneo continental. Esta vez con la dirección técnica de Vicente del Bosque, el seleccionado español se impuso en la final a Italia 4 a 0, encuentro disputado en el Estadio Luzhniki de la ciudad de Kiev. España comenzó jugando el encuentro con Iker Casillas, Álvaro Arbeloa, Sergio Ramos, Gerard Piqué y Jordi Alba; Xavi Hernández, Xabi Alonso, Sergio Busquets, Andrés Iniesta, David Silva y Cesc Fábregas. En la segunda parte Del Bosque dio ingreso a Pedro, Fernando Torres y Juan Mata. Con este nuevo título España consigue situarse al frente de la estadística junto a Alemania, con 3 títulos.

Los germanos fueron campeones en 1972, al derrotar en la final a la Unión Soviética por 3 a 0, en 1980 después de imponerse en el partido decisivo a Bélgica por 2 a 1, y en 1996, al superar 2 a 1 a República Checa con un gol de oro de Oliver Bierhoff. Además los alemanes cayeron derrotados en otras 3 finales, la primera en tanda de penaltis ante Checoslovaquia en 1976, la segunda fue en 1992 ante Dinamarca (2-0), y la tercera final perdida fue frente a España en el 2008, donde los nuestros se impusieron 1 a 0. Detrás de España y Alemania se encuentra Francia con 2 títulos, mientras que Rusia, Italia, República Checa, Holanda, Dinamarca y Grecia lograron levantar una vezla Copa.Losalemanes son quiénes han jugado más finales (6), seguidos de España y Rusia con 4.

PORTUGAL, IRLANDA, REPÚBLICA CHECA Y CROACIA ESTARÁN EN LA EURO 2012

Polonia – Ucrania 2012 ya tiene todos sus cupos completos. Los partidos de repesca no arrojaron sorpresas y los candidatos supieron cómo superar a sus rivales y clasificar.

No hay más lugar. La Eurocopa ya cuenta con sus 16 participantes y sólo resta esperar el día del sorteo, que dará el puntapié inicial para la cuenta regresiva hasta el partido inaugural.

Las últimas plazas las consiguieron Portugal, Irlanda, República Checa y Croacia en la repesca que concluyó este martes. Las sorpresas Estonia y Montenegro quedaron en el camino, Turquía nunca pudo estar a la altura y Bosnia hizo lo que pudo; todos tuvieron una buena Eliminatoria pero fallaron en el cotejo decisivo.

Irlanda y Croacia habían goleado en los primeros partidos y no tuvieron inconvenientes para asegurarse su boleto a la Euro 2012. La República de Irlanda había vapuleado a Estonia 4-0 como visitante y, este martes, como local le alcanzó con un empate a uno (Ward para los irlandeses y Vassilej para los estonios. Vea los goles). En tanto, los croatas igualaron sin goles en el partido de vuelta, después de haber ganado por 3 a 0 en su visita a Turquía el último viernes.

Portugal había igualado en cero en el partido de ida jugado en Bosnia y tenía la posibilidad de quedarse con la llave jugando como local. Y no desaprovechó esa chance. Los lusitanos fueron superiores de principio a fin en el encuentro. Solamente los nervios invadieron el estadio en Benfica en el entretiempo, ya que un empate con goles eliminaba a los locales.

Cristiano Ronaldo abrió el marcador en el comienzo del partido con un gran tiro libre desde larga distancia y, minutos después, Nani amplió con otro remate desde lejos, esta vez con el balón en movimiento. Sobre el minuto 41 de la primera mitad, Bosnia descontó a través de un penal ejecutado por Misimovic. Los visitantes necesitaban un gol más para clasificar a la Euro.

No obstante, en el segundo tiempo Portugal salió decidido a despejar cualquier tipo de duda: Ronaldo picó habilitado, asistido por Joao Moutinho, gambeteó al arquero y tocó al gol para el 3-1. Igualmente y a pesar de que Bosnia se había quedado con 10 hombres por la expulsión de Lulic, el pleito siguió abierto con un nuevo descuento bosnio; el cual llegó gracias a Spahic. Pero el jugador de más que tenían los portugueses terminó pesando demasiado y el equipo de Paulo Bento terminó floreándose y no sufriendo. Postiga, en dos ocasiones, y Miguel Veloso constituyeron el 6-2 final. Vea los goles.

La otra serie que aún estaba abierta era la de la República Checa y Montenegro, ya que los checos se habían impuesto 2 a 0 en el partido de ida y los montenegrinos llegaban como la grata revelación de la Eliminatoria y con grandes chances de dar el batacazo. Aunque esta vez pesó más la historia…

República Checa supo jugar con la desesperación y la falta de experiencia de los locales, que insistieron en el ataque pero carecieron de ideas claras para vulnerar la valla de Cech. El tiempo pasaba  y los de los Balcanes no conseguían siquiera un tanto para acercarse al objetivo, es así que los checos entendieron cómo manejar los tiempos y asegurar su clasificación, la cual sellaron en el minuto 36 de la segunda parte cuando Jiracek realizó una gran maniobra individual y decretó el 1 a 0. Vea el gol.

De esta manera, Portugal, Irlanda, Croacia y República Checa fueron los últimos clasificados a la Eurocopa Polonia – Ucrania 2012.

VILLA SE LESIONÓ GRAVEMENTE

El delantero del seleccionado español se rompió la tibia en el Mundial de Clubes y tendrá aproximadamente 6 meses de recuperación. Corre riesgo su participación en la Eurocopa 2012.

España ya lo llora. El goleador de la última Eurocopa (Austria y Suiza 2008) y uno de los máximos artilleros de la última Copa del Mundo (Sudáfrica 2010) ha sufrido una lesión muy importante y la Roja ya comienza a tomarse la cabeza, pensando en cómo lo reemplazará en la próxima Eurocopa.

David Villa viajaba a Japón llenó de esperanzas. Soñaba con levantar una nueva copa con el Barcelona y consagrarse nuevamente campeón del mundo, en esta ocasión interclubes. Pero llegaron las malas…

En una jugada en ataque, el Guaje corrió apareado por dos defensores del rival de turno, el Al-Sadd. Pisando el área, el delantero intentó disparar a puerta y en ese intento sufrió la dura lesión.

Tras el partido se confirmó lo que se sospechaba. Villa sufría una rotura de la tibia de su pierna izquierda. Una lesión complicada que generalmente demanda 6 meses de recuperación.

Los especialistas del Club Barcelona coincidieron que el Guaje estará 6 meses alejado de las canchas. Igualmente, con un buen trabajo de rehabilitación, el regreso podría adelantarse algunas semanas. En este caso, el Barcelona no está apurado por la vuelta a la actividad del delantero, el que está apresurado es la Selección de España.

En ese puesto España tiene variantes pero… Ninguno podrá reemplazar de la misma manera a David Villa. Además de gol, el Guaje le daba velocidad, potencia, juego y presión al equipo de Vicente Del Bosque. Fernando Torres y Llorente se perfilan como los sustitutos en la Euro, aunque también está la alternativa de jugar sin un centro delantero fijo.

A pesar de todas las especulaciones falta mucho todavía para la Eurocopa Polonia – Ucrania 2012 y todavía la recuperación de Villa no arrancó. El DT español prefirió no adelantarse: “Unos sanan antes y otros tardan un poco más. La noticia es muy mala, una fatalidad, por él principalmente que es el perjudicado y el que se ha lesionado, y con la perspectiva puesta en la Eurocopa, claro que también es una malísima noticia”, comentó.

IRLANDA Y CROACIA A UN PASITO DE LA EURO

Ambos ganaron por goleada sus respectivos partidos de ida de la repesca. En tanto, Bosnia y Portugal igualaron sin goles y República Checa se impuso como local 2-0 ante Montenegro. El martes las revanchas.

Faltan solamente cuatro plazas para la Eurocopa Polonia – Ucrania 2012 y en breve tendremos ya los países para esas vacantes. Se disputaron este viernes los partidos de ida de la repesca con algunos resultados asombrosos, como lo fueron dos goleadas en condición de visitante que casi sepultaron esas llaves.

Irlanda vapuleó y brilló ante una pálida Estonia, un equipo que venía de dejar sin Euro a Serbia. Los irlandeses pegaron de entrada: A los 13´ Adrews abrió el marcador y a partir de allí supieron jugar con el apuro de los locales, que reaccionaron de la peor manera. En el minuto 35, Stepanov vio la segunda amarilla y se despidió del juego. Con un hombre más, los de verde entendieron cómo manejar el encuentro para que la serie quede sentenciada; Walters y Robbie Keane aumentaron la ventaja en la segunda mitad. Para mayor desconcierto, Piiroja se fue expulsado a falta de 15 para el final. Irlanda siguió insistiendo y, de penal, Keane volvió a anotar para decretar el definitivo 4 a 0.

La otra goleada la asestó Croacia, en su visita a Turquía. Los croatas llegaron con precauciones a Estambul, pero el gol tempranero de Olic alivianó el trabajo de los de los Balcanes. Luego, Mandzukic puso el 2-0 a los 32 minutos y la desesperación turca no fue útil para intentar revertir el trámite. Además, a los 6´ del complemento Corluka amplió el score a un 3-0 casi imposible de remontar en el cotejo de vuelta.

Bosnia y Portugal no se sacaron diferencias, empataron 0 a 0 en un partido bastante aburrido para el espectador neutra pero lleno de nerviosismo para las parcialidades involucradas. Los lusitanos tuvieron más situaciones a pesar de estar jugando como visitantes. Igualmente, se marcharon conformes con la igualdad, teniendo en cuenta que definirán la serie en Portugal.

El único local que logró imponerse fue la República Checa, que derrotó 2 a 0 a Montenegro, la gran sorpresa de estas Eliminatorias. Los checos lucharon mucho para conseguir esta significativa diferencia. Los montenegrinos demostraron por qué a Inglaterra le costó tanto superarlos en la cima del grupo. En el minuto 18 de la segunda mitad, Pilar logró romper el cero. Pero los locales sabían que un gol era poco para viajar hacia Podgorica y por eso siguió buscando. Rocicky encontró la llave para batir nuevamente la portería visitante en el segundo minuto de descuento, habilitó a Sivok y éste decretó el 2-0. La serie sigue abierta, ya que Montenegro cuenta con las armas necesarias para revertir este resultado.

Las revanchas serán el próximo martes. Ya hay dos series casi definidas, pero las otras dos están completamente abiertas.