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Organizar Eventos Deportivos Con Música

Los eventos deportivos desde años hacen uso de lo que es la música, pues una de las maneras más eficientes de llenar de alegría y dinámica a toda actividad, no por nada en los grandes mundiales de futbol se cuentas con artistas de talla internacional con gran repercusión musical para preparar las introducciones del evento.

En los acontecimientos pequeños no podría ser diferente, aunque no se cuente con la presencia de grandes cantantes, si se podrían optar con actuaciones de cantantes locales que serían más que suficientes para poder alegrar los acontecimientos.

Por ejemplo en una actividad deportiva que se base en un campeonato pequeño, algo para animar al público seria impulsar al inicio del evento un concierto pequeño donde se contraten algún servicio de escenarios para la actuación, hoy en día existen muchas empresas pequeñas que pueden brindarnos el servicio de escenarios móviles costos bajos, así mismo también hay grupos que incluso estarían dispuestos a hacer presentaciones gratis solo con la finalidad de darse a conocer más.

Esto puede ser acompañado con algún pequeño incentivo gastronómico, quizá con algunos bocadillos o algún refrigerio que no resulte muy costoso, asi una vez animado el ambiente empezar el campeonato puede ser más divertido y animado para la barra y el público en general.

Obviamente que existen más opciones para poder mejorar cualquier acontecimiento que incluya deporte, pero esta sería una de las ideas más fáciles, rápidas y económicas de organizarlo.

Saludos!

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La Retirada De Un Grande Del Futbol

Ronaldo de Assis Moreira (Porto Alegre, Brasil, 21 de marzo de 1980), el famoso Ronaldinho gaucho, reconocido como uno de los talentos más grandes en la historia del Futbol, considerado por muchos como el jugador más talentoso de todos los tiempos​. Actualmente es embajador del FC Barcelona. Es hijo de João de Assis Moreira.

Ronaldinho debutó como futbolista profesional en el club Grêmio de Porto Alegre, pero desarrolló gran parte de su carrera futbolista en Europa, donde jugó en el París Saint-Germain, F. C. Barcelona y A. C. Milan. Gano popularidad en el futbol español, llegando a destacar por sus estrategias en el futbol, por la calidad de persona y por las ganas que demostraba en el campo.

La gran técnica, habilidad y calidad a la hora de controlar el balón, sin duda son aspectos destacables de Ronaldinho, porque con el nació la técnica y dinamismo en el futbol, no simplemente llegar al gol sino, lograrlo con astucia y esmero de una forma simple y didáctica, es lo que desataca de su futbol.

Ronaldinho y su retirada del Futbol

20-02-2018 una fecha triste para el futbol, pues en este día Ronaldinho dio a conocer su retirada, con 37 años Ronaldinho comunico en un vídeo para todas sus redes sociales, diciendo.
“Tengo un nuncio grande que compartir con todos. Oficialmente he decidido finalizar mi carrera como jugador de fútbol este año. Gracias por todo el apoyo”.
Frases cortas que ha inundado al mundo futbolero con una tristeza aplastante, con casi tres décadas cumplidas, Ronaldinho no solo llego a alcanzar las metas más grandes en mundiales pasados, sino que también fue una de las grandes inspiraciones para muchas estrellas de la actualidad que quedaron impactados con la noticia.

“Después de casi tres décadas dedicadas al fútbol, me despego de mi mayor sueño, uno realizado. Fue lo que más amé profesionalmente por 20 años y 10 como formación de base”

Fue la última declaración por parte de este grande que nos deja con grandes recuerdos, una despedida para recordar por décadas y un hasta luego por sus fans y seguidores.

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Para mejorar un poco en el deporte

Se sabe que una de las formas de conseguir resultados en los deportes es  estar constantemente entrenando con mayor intensidad, ya que el cuerpo memoriza los movimientos  que realizamos para realizar ciertos ejercicios lo que le permite realizarlos cada vez más facilidad, entonces esto significa que si hacemos rutinas estáticas de entrenamiento lo único que estaremos haciendo es entrenar cada vez menos, por lo tanto proponernos progresos es de primera necesidad para que no acabemos estancados en el deporte.

Entrenar entonces cada vez con mayor intensidad ya sea ejercicios anaeróbicos como aeróbicos va ser uno de los detalles que vamos a tener que tomar en cuenta por siempre, pero  como darnos cuenta de que  lo estamos haciendo bien, pues cada sesión de entrenamiento  debemos sentirla como si fuera la primera y la última, que nos  haga sentir el esfuerzo  que empleamos la primera vez que entrenamos y con la intención de hacerlo empelando todos nuestros recursos como si fuera la última sesión que entrenamos antes de presentarnos en algún evento o competición.

Pero como  evitar que nos pasemos de la línea si entrenamos con estas intenciones , pues no podemos hacerlo pero podemos mitigarlo de distintas formas, una de ellas es garantizar que estemos siempre en las mejores condiciones en cada entrenamiento, para ello deberemos haber consumido alimentos con una dieta que los distribuya de al manera más adecuada, así  podemos obtener proteínas de huevos , carnes y frutos secos, por otro lado variar las fuentes de almidón que tenemos va contribuir de que lo asimilemos eficientemente no solo debemos consumir papa y arroz sino también debemos agregar a nuestra dieta algo de yuca,  sobre el tema de las vitaminas  que también influyen e en la recuperación de nuestro cuerpo ante sesiones intensas de entrenamiento, pues simplemente debemos tratar de consumir un poco de todo tipo de frutas las cuales tiene  todas las proteínas que necesitamos de forma natural.

De esta forma nuestro progreso en los deportes estará garantizado si  estamos constantemente aumentando la intensidad con al que realizamos los ejercicios sin descuidar los detalles nutricionales que en  se encuentran en juego en el proceso de recuperación del cuerpo, además de ello se sugiere siempre determinar tiempos más o menos extensos entre sección y sección y darle al cuerpo al menos ocho horas de sueño para su correcta recuperación ya que está demostrado científicamente que el sueño esta correlacionado con el rendimiento en la realización de actividades físicas y mentales.

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Las Rutinas FullBody como complemento deportivo

Las rutinas fullbody  son rutinas de ejercicio en gimnasio que permiten trabajar varios grupos musculares en  una sola sesión mediante ejercicios multi-articulares, los cuales se encargan de contribuir al incremento de la fuerza en los distintos músculos que trabajan durante ese determinado momento y no así en un solo musculo, se suelen de trabajar con frecuencias e intensidades que no pretenden generar hipertrofia muscular, y aunque el musculo crece, no suele esforzárselo hasta que este llegue a la fatiga, por esta razón los ejercicios empleados en las rutinas full body requieren de menor tiempo de recuperación y permiten poder trabajar todos esos grupos musculares en periodos más reducidos , su aplicación suele darse en personas que aparte de hacer  los ejercicios en un gimnasio hacen otros deportes de alto rendimiento en los cuales tienen que desenvolverse con total versatilidad entre los distintos entrenamientos en el gimnasio  pero el fin del mismo es ayudar a mejorar el desempeño durante la realización del mencionado deporte y mejorar la estética corporal al mismo tiempo.

Por esta razón las sesiones de fullbody son excesivamente ventajosas para quienes no pueden frecuentar el gimnasio todos los días y que  en un periodo más reducido de tiempo pueden trabajar todos los grupos musculares que se trabajan en las rutinas convencionales de los gimnasios, a pesar de esta ventaja la forma de entrenamiento es diferente, como el entrenamiento se centra en la fuerza más que en la hipertrofia es claro que  tus músculos durante las sesiones no crecerán inmediatamente, de hecho la tasa de incremento de masa muscular en estas rutinas es mucho más reducida pero existe, por lo tanto uno si incrementara su masa muscular pero en un periodo más extenso de entrenamiento, aunque los resultados en fuerza son inversos,  trabajar adecuadamente una rutina como la que sugerimos permite incrementar la fuerza de manera más rápida y segura.

Como se trabajan distintos grupos musculares de una sola ves el calentamiento es un elemento clave de las sesiones de full body, existen dos formas  de realizarlo una seria trabajar con las series de manera incremental de tal forma que se calienta con los ejercicios de la rutian oficial pero con menor peso o también se podría implementar ejercicios específicos de calentamiento para poder agilizar más aun la sesión, por experiencia personal creo que la primera es la más indicada por que el calentamiento simularía exactamente los ejercicios de las rutinas.

Bajar de peso comiendo

Más allá del sentido estético que pueda tener, reducir la cantidad de grasa que hay en tu organismo es un beneficio para tu salud, tu economía y tus relaciones personales, muchas personas comemos comida chatarra, y con ella de agregado vienen gran cantidad de gramos de grasa, la cual nos puede complicar la vida con enfermedades, gastos innecesarios y además las críticas de la gente que incluso convive con nosotros.

Existen distintas técnica  para reducir los niveles de grasa en el cuerpo y van desde usar suplementos alimenticios que no contengan grasa o que ayuden a consumirla a la par que consumimos las proteínas, hasta  máquinas y rutinas de ejercicio para poder usarlas y practicarlos de forma que los niveles de grasa corporal desciendan rápidamente.

Entre las técnicas más simples esta la del consumo de alimentos naturales para poder conseguir este objetivo, se ha establecido que las dietas bajas en calorías son las mejores para poder ayudar a perder grasa corporal, pero es una de las más difíciles de mantener porque esta genera constantemente la sensación de hambre que no es un fenómeno de entero control, sin contar que esta condición puede generar otros problemas secundarios como cambios en el humor, pérdida de cabello o memoria.

Los alimentos que en cambio ayudan a quemar grasa rápidamente, son las manzanas, varios estudios indican que la gente que las consume pierde peso de manera más acelerada, la razón no es del todo clara, pero al tener distintos componentes necesarios para el cuerpo parece ser que esto ocurre por su contribución a que nuestro cuerpo trabaje en  condiciones más favorables.

La sandia es otra fruta bastante saludable ya que no solo permite quemar grasas, sino que estudios en otras especies demostraron que favorece a la eliminación del colesterol en casi un 10% en periodos prolongados sin comprometer la masa muscular.

El tomate es un alimento que ayuda a que los lípidos circulen de manera más fluida en la sangre, por lo tanto con el gasto adecuado de energía este potenciaría la pérdida de grasa de quienes lo consuman, es uno del os mejores Alimentos que queman grasa.

Los mariscos también son un buen alimento porque no tienen grasas saturadas, y al carecer de ellas no contribuyen con el incremento de peso pueden ser un alimento importante cuando lo que se quiere es mantener un peso y no subir más del mismo, mas consejos puedes conseguirlos en el blog el vividor que te serán de ayuda para seguir perdiendo peso.

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Promocionar Tu Equipo Deportivo En Directorios Web

 

Esto de crear un equipo es una cosa tediosa en cierto modo, muchos tenemos que recurrir al tiempo, que a medida que pasa el tiempo recién llegar a acaparar gente que se vuelva nuestros seguidores, sin embargo no todos los equipos nuevos tienen esa suerte de durar mucho, peor aún si este no llega a tener victorias y a subir escalas en las divisiones de equipos del deporte respectivo.

¿Por Qué Es Bueno Tener Seguidores En Tu Equipo?

Si en caso digamos hablamos de futbol, el hecho de tener seguidores de nuestro club ayuda mucho en la reputación y la confianza del equipo, saber que hay personas que creen en tu equipo de futbol, a quienes tienes que demostrar que son su mejor opción hace que un partido valga más la pena.

Con ello aumenta el ego del equipo así como sus posibles inversores y sponsors que podrían ayudar a crecer al equipo.

¿Cómo Encontrar Gente Que Nos Siga En Nuestro Club?

Como ya dice el título, los directorios web, son la mejor opción para poder conseguir esos fans, además de hacer algunas participaciones el eventos de la sociedad, y como no, es mucho mejor su tu club o equipo tiene más victorias entre los campeonatos.

Hacer conocer tu equipo por las personas es tan fácil como llegar a un directorio web y darse de alta gratis en el mismo, Existen un montón de directorios que podrían ayudarnos, pero normalmente recomiendo más los que son de calidad, por ejemplo aquellos que sirven para Google como es directorio de web seo, un portal muy interesante donde podríamos encontrar muchas otras webs de deportes y más.

Hacer crecer tu club no solo basta de estos pequeños consejos, obviamente requiere mucho empeño, el cual puede basarse en más que nada levantar pasiones entre las personas, un partido por ejemplo puede ser muy importante si hay muchas personas como espectadores, dar la victoria en ese partido hace que las personas sepan que tu equipo es uno que promete, y así en tu segunda victoria te reconocen y si vuelves a ganar puedes incluso tener nuevos seguidores.

Necesitas Artículos Deportivos? Anunciofrezco Segunda Mano

comprar-articulos-deportivos-de-segunda-manoPara los que somos amantes de los deportes muchas veces el tener que adquirir artículos deportivos para continuar con nuestra pasión llega a ser un tanto difícil, ya sea por el precio o bien por la calidad o cualquier otro motivo.

Para estas ocasiones comprar en webs de segunda mano llega a ser una gran alternativa, pues se pueden sacar unas ventajas que pueden ser muy interesantes, las cuales podríamos citar algunas solo por ejemplo:

  • Al comprar cosas deportivas en segunda mano tienes una gran posibilidad de adquirirlos a precios sumamente bajos.
  • Las tiendas online o webs de segunda mano casi siempre tienen una amplia variedad en objetos para vender.
  • No importa el deporte que practiques, futbol, ciclismo, fisiculturismo, o cualquier otro tipo de deporte puedes encontrarlo.

A considerar Antes De Comprar

Comprar en internet puede ser un tanto peligroso, pero no por ello hay que alarmarnos, dado que si somos un tanto cuidadosos es casi imposible que podamos ser víctimas de algún tipo de timo, por ello también vamos a poner algunos consejos que podrías tomar en cuenta para poder comprar en webs de anuncios de segunda mano.

Usa Webs Que Te Den Confianza

Usa solo webs que te den una gran confianza, mientras más populares mejor, portales de segunda mano como Anunciofrezco, Loquo, Vibbo son los mejores.

No Pagues Hasta Tener El Articulo

En los portales de anuncios gratis lo más seguro es comprar pagando una vez teniendo el articulo deportivo o el objeto que compres, no siempre puede ser solo deportivos, sino de un uso diferente.

Solo Contacta A Personas Reales

Detectar los anuncios de segunda mano puede ser un poco complicado pero no difícil, usa detalles como si tienen un número de teléfono real y nacional o local, que sus nombres sean creíbles, las imágenes reales, que no te contesten de manera sospechosa.

Así pues con estos consejos, puedes aprovechar al momento de comprar cosas en internet, no siempre tiene que resultar caro.

Ecuador Suma Un Punto Tras El Empate Contra Bolivia

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Bolivia empezó con un buen gol, una partida que en principio parecía un tanto rápido, desesperado por parte del equipo verde ante la ecuatoriana, la cual llegaba a desconcertar un tanto el orden que trataba de mantener el equipo ecuatoriano, esto dio resultados para un primer tiempo de 2 a 0 a favor de Bolivia.

Sin embargo en el segundo tiempo el primer gol con rumbo al empate por parte de Ecuador se hizo sentir, asi estando gran parte de este segundo tiempo 2 a 1, cuando faltando aproximadamente 8 minutos para el final Ecuador vuelve a marcar un gol, con lo cual llega el empate en la cancha de La Paz, donde Ecuador gracias a este partida suma 1 punto.

España iguala las 3 Eurocopas de Alemania

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España pasó a comandar la estadística de la Eurocopa de Naciones al conseguir su tercer título en este torneo, igualando la línea de Alemania, que también ha ganado el máximo torneo continental en tres oportunidades. El seleccionado español consiguió su primer título en 1964 tras derrotar en la final a la Unión Soviética por 2 a 1, con los tantos anotados por Pereda a los 6 y Marcelino a los 84, habiendo empatado provisionalmente Khusainov para los rusos a los 8. El seleccionado dirigido por José Vilallonga ingresó al campo de juego con José Ángel Iribar, Feliciano Rivilla, Isacio Calleja, Ignacio Zoco, Ferran Olivella; Josep María Fusté, Amancio Amaro, Jesús María Pereda, Marcelino Martínez; Luis Suárez y Carlos Lapetra.

Después de caer en la final de 1984 ante Francia por 2 a 0, España llegó a su tercera final en la Euro del 2008 disputada en Austria y Suiza. El rival en el partido decisivo fue Alemania, y el equipo conducido técnicamente por Luis Aragonés venció a los germanos por 1 a 0, con un tanto anotado por Fernando Torres. Era el segundo título para los nuestros, rompiendo una sequía de 44 años sin victorias. Ese día en el Ernst Happel de la ciudad de Viena, el seleccionado español ingresó al campo con Iker Casillas, Sergio Ramos, Carles Puyol, Carlos Marchena y Joan Capdevila; Xavi Hernández, Marcos Senna, Cesc Fábregas, David Silva, Andrés Iniesta y Fernando Torres, ingresando en la segunda parte Xabi Alonso, Santi Cazorla y Dani Guiza.

Cuatro años después España repetiría el título, el único país en conseguirlo en la historia de este torneo continental. Esta vez con la dirección técnica de Vicente del Bosque, el seleccionado español se impuso en la final a Italia 4 a 0, encuentro disputado en el Estadio Luzhniki de la ciudad de Kiev. España comenzó jugando el encuentro con Iker Casillas, Álvaro Arbeloa, Sergio Ramos, Gerard Piqué y Jordi Alba; Xavi Hernández, Xabi Alonso, Sergio Busquets, Andrés Iniesta, David Silva y Cesc Fábregas. En la segunda parte Del Bosque dio ingreso a Pedro, Fernando Torres y Juan Mata. Con este nuevo título España consigue situarse al frente de la estadística junto a Alemania, con 3 títulos.

Los germanos fueron campeones en 1972, al derrotar en la final a la Unión Soviética por 3 a 0, en 1980 después de imponerse en el partido decisivo a Bélgica por 2 a 1, y en 1996, al superar 2 a 1 a República Checa con un gol de oro de Oliver Bierhoff. Además los alemanes cayeron derrotados en otras 3 finales, la primera en tanda de penaltis ante Checoslovaquia en 1976, la segunda fue en 1992 ante Dinamarca (2-0), y la tercera final perdida fue frente a España en el 2008, donde los nuestros se impusieron 1 a 0. Detrás de España y Alemania se encuentra Francia con 2 títulos, mientras que Rusia, Italia, República Checa, Holanda, Dinamarca y Grecia lograron levantar una vezla Copa.Losalemanes son quiénes han jugado más finales (6), seguidos de España y Rusia con 4.

PORTUGAL, IRLANDA, REPÚBLICA CHECA Y CROACIA ESTARÁN EN LA EURO 2012

Polonia – Ucrania 2012 ya tiene todos sus cupos completos. Los partidos de repesca no arrojaron sorpresas y los candidatos supieron cómo superar a sus rivales y clasificar.

No hay más lugar. La Eurocopa ya cuenta con sus 16 participantes y sólo resta esperar el día del sorteo, que dará el puntapié inicial para la cuenta regresiva hasta el partido inaugural.

Las últimas plazas las consiguieron Portugal, Irlanda, República Checa y Croacia en la repesca que concluyó este martes. Las sorpresas Estonia y Montenegro quedaron en el camino, Turquía nunca pudo estar a la altura y Bosnia hizo lo que pudo; todos tuvieron una buena Eliminatoria pero fallaron en el cotejo decisivo.

Irlanda y Croacia habían goleado en los primeros partidos y no tuvieron inconvenientes para asegurarse su boleto a la Euro 2012. La República de Irlanda había vapuleado a Estonia 4-0 como visitante y, este martes, como local le alcanzó con un empate a uno (Ward para los irlandeses y Vassilej para los estonios. Vea los goles). En tanto, los croatas igualaron sin goles en el partido de vuelta, después de haber ganado por 3 a 0 en su visita a Turquía el último viernes.

Portugal había igualado en cero en el partido de ida jugado en Bosnia y tenía la posibilidad de quedarse con la llave jugando como local. Y no desaprovechó esa chance. Los lusitanos fueron superiores de principio a fin en el encuentro. Solamente los nervios invadieron el estadio en Benfica en el entretiempo, ya que un empate con goles eliminaba a los locales.

Cristiano Ronaldo abrió el marcador en el comienzo del partido con un gran tiro libre desde larga distancia y, minutos después, Nani amplió con otro remate desde lejos, esta vez con el balón en movimiento. Sobre el minuto 41 de la primera mitad, Bosnia descontó a través de un penal ejecutado por Misimovic. Los visitantes necesitaban un gol más para clasificar a la Euro.

No obstante, en el segundo tiempo Portugal salió decidido a despejar cualquier tipo de duda: Ronaldo picó habilitado, asistido por Joao Moutinho, gambeteó al arquero y tocó al gol para el 3-1. Igualmente y a pesar de que Bosnia se había quedado con 10 hombres por la expulsión de Lulic, el pleito siguió abierto con un nuevo descuento bosnio; el cual llegó gracias a Spahic. Pero el jugador de más que tenían los portugueses terminó pesando demasiado y el equipo de Paulo Bento terminó floreándose y no sufriendo. Postiga, en dos ocasiones, y Miguel Veloso constituyeron el 6-2 final. Vea los goles.

La otra serie que aún estaba abierta era la de la República Checa y Montenegro, ya que los checos se habían impuesto 2 a 0 en el partido de ida y los montenegrinos llegaban como la grata revelación de la Eliminatoria y con grandes chances de dar el batacazo. Aunque esta vez pesó más la historia…

República Checa supo jugar con la desesperación y la falta de experiencia de los locales, que insistieron en el ataque pero carecieron de ideas claras para vulnerar la valla de Cech. El tiempo pasaba  y los de los Balcanes no conseguían siquiera un tanto para acercarse al objetivo, es así que los checos entendieron cómo manejar los tiempos y asegurar su clasificación, la cual sellaron en el minuto 36 de la segunda parte cuando Jiracek realizó una gran maniobra individual y decretó el 1 a 0. Vea el gol.

De esta manera, Portugal, Irlanda, Croacia y República Checa fueron los últimos clasificados a la Eurocopa Polonia – Ucrania 2012.