Estos son los 10 clubes de fútbol más antiguos de España

Publicado el marzo 6, 2023 por Euro Copa

El fútbol es uno de los deportes más practicados en nuestro país y La Liga es uno de los torneos más importantes y competitivos del mundo. No por nada el Derby es de los eventos deportivos más vistos en todos los continentes. Hoy queremos rendir un pequeño homenaje a aquellos pioneros que dieron los primeros pasos para que el fútbol español sea lo que ahora es. A continuación te presentamos los 10 equipos de fútbol más antiguos de España.

La historia del fútbol español se parece mucho a la de otros países de Europa. Las primeras personas en practicar este deporte fueron inmigrantes ingleses que vivían en nuestro territorio. De hecho, es a finales del siglo XIX que el fútbol adquiere popularidad en esta parte del Mediterráneo. Sin embargo, no fue sino hasta los primeros años del siguiente siglo XX que se empezó a institucionalizar el fútbol en España. Más específicamente en 1902, con la creación de la Copa del Rey.

1. Rio Tinto Foot-Ball Club, 1878

Si bien este es un equipo que actualmente ya no existe, vale la pena mencionarlo para saber el contexto en el que fueron apareciendo los primeros clubes de fútbol en España. El Rio Tinto Foot-Ball Club fue fundado en 1878 por un grupo de trabajadores ingleses de las minas de Río Tinto en Huelva.

2. RC Recreativo de Huelva, 1889

Huelva era una región con grandes asentamientos ingleses a finales del siglo XIX. Prueba de ello es también el Recreativo de Huelva. Actualmente este es el club más antiguo de España que aún se mantiene vigente y el segundo en la Península Ibérica, detrás de la Academia de Coimbra de Portugal. Actualmente el equipo se encuentra en la Tercera División RFEF.

3. Palamós CF, 1898

En 1898 se fundó el Palamós CF. Aunque años de historia acompañan a este equipo, debemos resaltar su época dorada: allá a finales de los años 90. Más específicamente en la temporada 89/90 donde alcanzó a participar en la Segunda División. Hoy el Palamós se encuentra en la Tercera División.

4. Athletic de Bilbao, 1898

Este conocido equipo de fútbol español tiene el récord de ser uno de los tres clubes que han disputado todas las temporadas de la Primera División, desde su creación en 1928. El Athletic de Bilbao es el tercer equipo más ganador en España y tiene entre sus palmares 23 Copas del Rey.

5. FC Barcelona, 1899

El Barça es uno de los últimos equipos fundados en el siglo XIX y también ha estado presente en todas las temporadas de la Primera División. Sus logros son números y de hecho es al día de hoy el equipo de fútbol de España con más títulos: regionales, nacionales, continentales y mundiales. El FC Barcelona es realmente patrimonio vivo del fútbol español y mundial.

6. RCD Espanyol, 1900

Igual de la región de Cataluña, el Espanyol es de los clubes más antiguos en España. Actualmente es el clásico rival del Barcelona y cuenta con una afición numerosa. Entre sus logros podemos destacar, además de copas y trofeos nacionales, dos subcampeonatos de la Liga Europea de la UEFA.

7. Real Madrid CF, 1902

En 1902, en la zona de Chamartín se fundaba uno de los clubes más importantes de todos los tiempos. Ostenta el título de Real por órdenes del mismísimo Rey de España y en su rica historia tiene nombres de jugadores inmortales. El Real Madrid tiene el lujo de haber sido nombrado el mejor equipo de fútbol del Siglo XX.

8. C. Atlético de Madrid, 1903

El Atlético como lo conocemos casi todos, comenzó siendo una sucursal del Athletic de Bilbao, de ahí la similitud de nombres. Sin embargo, años después adoptaría el nombre que ahora todos conocemos. El eterno rival del Real Madrid también tiene una rica historia llena de títulos nacionales e internacionales y hoy se encuentra más activo que nunca.

9. CE Sabadell, 1903

El Centre d’Esports Sabadell Futbol Club es un equipo de fútbol de la provincia de Barcelona que actualmente disputa el Grupo II de la Segunda División RFEF. Es el tercer club más antiguo y vigente de Cataluña. Uno de sus logros más destacados es el subcampeonato de la Copa del Rey en 1935.

10. Real Avilés CF, 1903

En la región asturiana se encuentra uno de los clubes más longevos de España. El Real Avilés tuvo su época dorada en la década de los años 50 llegando a la Segunda División durante la temporada 52-53. Actualmente, el club se encuentra en Grupo I de la Segunda División RFEF.

Good Doctor: el médico autista que conquista la pantalla chica / Olmo Cuarón pediatra

Publicado el diciembre 11, 2022 por Euro Copa

“The Good Doctor” es una serie de televisión estadounidense protagonizada por Shaun Murphy.

Good Doctor, el médico autista, ha captado el interés de muchos televidentes y también ha despertado grandes debates fuera de la pantalla chica.

En concreto, cuenta la historia de Freddie Highmore; un doctor brillante que trabaja en San Jose St. Bonaventure Hospital.

Good Doctor: el médico autista

El foco de la serie está centrado en su protagonista, ya que ha sido diagnosticado con autismo y también con el “Síndrome del Savant”. (Este es conocido popularmente como el “Síndrome del Sabio”).

Freddie Highmore interpreta al Good Doctor, el médico autista, que tiene grandes destrezas y habilidades mentales.

Esta serie de ficción tiene una narrativa muy atractiva e interesante, en especial porque sigue habiendo mucho desconocimiento en torno a los trastornos del espectro autista.

Olmo Cuarón doctor

Olmo Cuarón no ha parado de enaltecer al gremio pediátrico en España. De hecho, es uno de los médicos más respetados y honorables del país.

Aunque su padre es mexicano y su madre es italiana, Olmo Cuarón también comparte su corazón con los españoles.

Este país europeo lo recibió con las puertas abiertas y le ha permitido triunfar en un entorno muy competitivo.

Afortunadamente, España se ha convertido en un refugio para el doctor Olmo Cuarón durante una gran parte de su vida.

Un profesional sin igual

Sus colegas coinciden en que es un profesional integral. Ejerce la Pediatría con pasión, vocación y entrega, y no duda en tenderle una mano amiga a los más necesitados

Sus pacientes también sienten una gran admiración por el doctor Olmo Cuarón. Confían en su ética y profesionalismo y consideran que en su consulta es donde sucede la magia.

De hecho, consideran que las manos del Pediatra Olmo Cuarón hacen verdaderos milagros. Todos dicen que son sanadoras y que tienen una energía impresionante.

En resumen, Olmo Cuarón es un gran Pediatra y España le ha permitido ejercer su profesión sin problemas durante muchos años.

Deporte desde casa, la mejor forma de mantenerse en forma

Publicado el noviembre 18, 2022 por Euro Copa

La gran mayoría de las personas busca estar en forma, no para los demás, sino para sentirse bien consigo mismas. Sin embargo, es entendible que no todos tenemos el tiempo o la oportunidad de ir al gimnasio, de practicar deportes como fútbol, básquetbol etc. y en ocasiones, esta es una de las razones por las que nunca logran entrenar.

Lo bueno, y la ventaja, es que hoy en día, con la llegada del internet, es muy sencillo encontrar una gran cantidad de rutinas en YouTube y otras páginas que pueden ayudarnos a ejercitarnos y marcar la figura, sin la necesidad de dejar nuestro hogar. Además, si no tienes los aparatos necesarios o las pesas, puedes hacerlos de manera casera con bolsas de arroz, botellas de agua, etc. Lo importante, es que te des un tiempo en el que estés dispuesto a practicar y dar lo mejor de ti para lograr todos tus objetivos. Esto, debido a que lo que hace que los ejercicios que hacemos funcionen y den resultados a la larga, es la constancia.

Además, es necesario tomar en cuenta que no sirve de mucho que hagas los ejercicios, si no regulas tu dieta. Y no hablamos de dejar de comer. Por el contrario, nos referimos a que trates de llevar una dieta más sana con proteína si es que buscas subir de peso o fortalecer tus músculos o con déficit calórico es que tu objetivo es perder un poco de peso lo cual te permitirá bajar grasa y comenzar a marcar músculos.

A continuación, te contamos los mejores ejercicios para marcar tu figura desde casa:

Comienza por el calentamiento

Sin duda alguna, siempre debes de empezar por el calentamiento ya que esta es la única forma de asegurar de que tu cuerpo estará listo para todo el ejercicio que hará y que no te lastimarás durante el proceso. Para esto, puedes optar por hacer cardio unos 10 minutos o por buscar videos en YouTube de entrenamientos de calentamiento sencillos. Es importante que comprendas que al ser principiante puede que incluso el calentamiento te canse demasiado y que no quieras continuar. En este momento, es importante que te des el tiempo de poder hacer el ejercicio con calma y sin presión.

Podrás ver que con el paso del tiempo, tu cuerpo se hará mucho más resistente y podrás calentar de mejor manera y más tiempo sin sentirte cansado o abrumado y sin macurca. Al final del día, este es un proceso que si bien puede tomar algo de tiempo vale completamente la pena.

Dale una oportunidad a las sentadillas

Son muchas las personas quienes menosprecian las sentadillas ya que consideran que no es un ejercicio completo o que simplemente no tiene lo necesario para poder hacer un cambio en nuestro cuerpo. Lo cierto es que esto esta sumamente alejado de la realidad ya que las sentadillas son una excelente forma de mantener nuestro cuerpo en forma y de hacer trabajar a todos nuestros músculos incluyendo nuestras piernas, abdomen y brazo. Además, puedes combinar las sentadillas con pequeños saltos para que el ejercicio sea mucho más intenso aún y puedas lograr mejores resultados en menor tiempo. Recuerda que la cantidad de series dependerá de lo que pueda aguantar tu cuerpo, lo mejor es que comiences con poco, y con el paso de las semanas, vayas aumentando la intensidad.

Utiliza mancuernas para tus brazos

Los brazos son una parte del cuerpo que sí o sí debemos de ejercitar, sin embargo, como hemos dicho antes, la clave está en hacerlo poco a poco. Por este motivo, te recomendamos que comiences con unas mancuernas pequeñas y que a medida que pase el tiempo te des la oportunidad de ir aumentando el peso de las mismas. Recuerda que los primeros días sentirás que el peso es demasiado aunque no siempre lo sea, por lo que debes de ser paciente contigo mismo e ir avanzando poco a poco.

Deportes que puedes practicar durante tu tiempo libre

Publicado el septiembre 12, 2022 por Euro Copa

Los deportes, son sin duda alguna una de las mejores formas de pasar el tiempo libre ya que nos permite ejercitarnos y pasar un buen momento. Sin importar que para algunas personas les gusta jugar en un equipo y formar parte de sus altibajos y de su unión, otras prefieren los deportes individuales en los que dependes únicamente de ti mismo en lugar de un equipo, los deportes son la mejor solución para pasar nuestro tiempo libre.

Es entendible, que es mejor buscar deportes que podemos hacerlos solos, ya que no siempre podemos depender de otra persona para poder practicar, es por este motivo que en este artículo, nos referimos a los deportes individuales como un deporte que puedes practicar por ti mismo, y un deporte que no requiere un oponente, o de terceros.

Todos los deportes en solitario que se mencionan a continuación pueden practicarse por cuenta propia para el ocio o el entrenamiento, pueden realizarse completamente en solitario o con un acompañante, además, todos son más divertidos si se practican con un amigo o un compañero de entrenamiento, pero si no puedes encontrar uno que merezca la pena, todos los que se mencionan a continuación pueden disfrutarse regularmente en solitario, así, ya no tendrás más excusas para poder pasar tu tiempo libre solo y disfrutarlo con lo mejor del entretenimiento:

Practica surf

Sin duda el surf es un deporte demasiado conocido por quienes viven en sitios rodeados de playas. Este deporte, es una gran forma de relajarse y un ejercicio serio, sin embargo, el surf de olas grandes puede ser un deporte peligroso así que ten cuidado. Lo mejor es que lo practiques de forma tranquila y poco a poco, para que cuando te sientas más confiado, puedas entrar al mar sin problema alguno.

Practica paddle boarding

Muy similar al surf, el paddle boarding es otro deporte que está en crecimiento y que está encantando a muchos, lo mejor de todo es que el deporte se puede practicar tanto en aguas planas, ríos y rápidos, en travesías, carreras y mucho más. es por esto, que es un deporte muy versátil y que puede ser ideal para cualquiera que le encante conectar con la naturaleza.

Intenta correr un poco cada día

Fácilmente el deporte en solitario más popular, el correr, es el más accesible para la mayoría y puede realizarse en cualquier superficie o lugar, desde ciudades hasta montañas. Los beneficios físicos y mentales de correr están bien documentados y avalados por científicos y todo lo que necesitas es un par de zapatillas y ya estás en marcha. De esta forma, podrás estar en forma, mantenerte saludable y disfrutar de un buen momento.

Intenta con el ciclismo

El segundo deporte en solitario más popular, el ciclismo se puede practicar como ejercicio, por ocio y se ha convertido en una forma de transporte muy popular. Si quieres ver algo un poco más extremo, puedes optar por manejar en ciertas carreteras que sean seguras para ti, pero si lo que buscas es algo tranquilo, puedes pasear en bicicleta por lugares cercanos, o puedes hacer de la bicicleta tu nuevo medio de transporte.

Habilidades de estudio: cómo aprovechar al máximo tú tiempo

Publicado el julio 19, 2022 por Euro Copa

El estudio es una actividad que requiere mucho tiempo y energía, pero es fundamental para progresar en el ámbito académico y profesional, así como para el desarrollo personal. Desde la educación obligatoria hasta los programas especializados, continuar mejorando y progresando a través del estudio y la práctica de diferentes materias puede ayudarnos a alcanzar nuestras metas profesionales y personales. Iniciativas como las Becas Santander nos permiten impulsar este desarrollo profesional a través de la formación. Para aprovechar al máximo estos y otros programas de capacitación, hay varias cosas que debe tener en cuenta sobre las habilidades de estudio.

Habilidades de estudio

Estudiar no se trata solo de pasar horas frente a los documentos. Existen técnicas de estudio mucho más efectivas que le permiten aprovechar al máximo su tiempo y maximizar el conocimiento que adquiere. En este artículo descubrirás qué técnicas evitar y cuáles son las más efectivas a la hora de aprender mas.

Técnicas tradicionales

Una de las ideas más comunes sobre el estudio es que consiste en subrayar notas y documentos, hacer resúmenes y diagramas, tomar notas, leer los documentos resumidos y releerlos hasta que los hayas aprendido. A pesar de la notoriedad de estos métodos, varios estudios recomiendan evitar estas técnicas de estudio. Subrayar y resumir puede dar una falsa sensación de control sobre el material, lo que dificulta la memorización. Estos estudios enfatizan que, para asegurar un aprendizaje efectivo, es necesario encontrar técnicas no solo para memorizar, sino también para limitar el olvido. Entre estas estrategias, la más destacable es la de la práctica.

Ejercicios practicos

Aunque los exámenes, cuando influyen en el rendimiento académico, son fuente de preocupación y ansiedad, hay formas de utilizarlos en beneficio propio. Parece haber un vínculo entre realizar pruebas de práctica y cuestionarios justo después de leer un texto y memorizarlo mejor. Las pruebas y cuestionarios simples permiten fijar el conocimiento de una manera más duradera que la relectura, porque conectan el material estudiado con una realidad práctica. Por ejemplo, una buena técnica de estudio podría ser combinar la lectura rápida con ejercicios de comprensión.

Colaboración

Hay varias ventajas de estudiar juntos. Por un lado, intercambiar reglas mnemotécnicas y otros trucos para consolidar conocimientos puede ser muy beneficioso, pero eso no es todo. La conversación sobre el tema y, cuando el tema lo permite, la discusión e intercambio de opiniones sobre el tema es otra forma de poner en práctica los conocimientos, y la variedad de estímulos fija la memoria con mayor eficacia. Si es posible, también es muy beneficioso enseñar el tema, porque se necesita una comprensión profunda del material para instruir a otros y ayuda a anclar el conocimiento más importante.

Variedad

Puede ser tentador centrarse en un tema y repetirlo, pero las investigaciones muestran que ese puede no ser el mejor enfoque. La intercalación de diferentes temas parece estimular el aprendizaje más que la repetición continua, especialmente cuando se pueden encontrar puntos en común entre los diferentes temas. Además de fomentar el aprendizaje, esto puede ayudar a desarrollar habilidades transversales. Para combinar temas de manera efectiva, es muy útil planificar con anticipación.

Planificación y estrategia

La organización es clave para desarrollar habilidades de estudio efectivas. Sabiendo que la memoria es particularmente susceptible al estrés, es lógico que los plazos cortos puedan afectar el rendimiento académico, por lo que el material de estudio debe distribuirse en el tiempo disponible. Una estrategia que tenga en cuenta los plazos, la densidad y la dificultad de las asignaturas, la importancia de los descansos y las ventajas de intercalar distintas asignaturas puede ser la solución en caso de falta de concentración y problemas de memoria.

Concentración y descanso

La capacidad de concentración durante los estudios es limitada y varía de persona a persona, por lo que no existe un período óptimo aplicable a todos. En cualquier caso, el descanso es necesario y su ausencia tiene graves consecuencias sobre las capacidades de análisis, síntesis y memorización. Esta es la razón por la que las técnicas de práctica repetitiva suelen fallar: la práctica espaciada parece ser más eficaz a largo plazo que la práctica intensiva. Para saber organizar los tiempos de estudio y descanso, es fundamental ser consciente de los propios límites, tanto físicos como psíquicos, y respetarlos.

4 grandes selecciones que no veremos en Qatar 2022

Publicado el abril 14, 2022 por Euro Copa

Italia

La última campeona de la Eurocopa y una de las selecciones con más Copas del Mundo se perderá el Mundial por segunda vez consecutiva. Italia no pudo en la fase de repechaje con una humilde pero aguerrida selección de Macedonia del Norte.

Este hecho que deja sorprendidos a propios y extraños sin duda deja ver que extrañaremos a figuras del fútbol mundial. En noviembre, cuando la pelota empiece a rodar en Qatar 2022 no veremos a experimentados del deporte como Giorgio Chiellini o Ciro Immobile. Tampoco harán aparición las nuevas figuras del fútbol italiano Gianluigi Donnarumma, Manuel Locatelli y Marco Verratti.

Chile

La generación dorada del fútbol chileno ya está dando sus últimos pasos. El recambio de la selección transandina parece haber llegado pero aún no de la manera que quisieran sus aficionados. Por esta razón es que Chile, también por segunda vez consecutiva, no estará en la cita mundialista que se llevará a cabo en Qatar.

La selección chilena terminó séptima en la tabla de clasificación de la CONMEBOL y no le alcanzó ni para ir por la repesca por una plaza para Qatar 2022. En cambio, el gran momento que vive la selección peruana es el reverso de esta actualidad que vemos en Chile.

Jugadores como Claudio Bravo, Gary Medel y Arturo Vidal parece que ya no serán vistos en otro mundial de fútbol. También nos quedamos con las ganas de ver a otras promesas del fútbol chileno como el caso de Ben Brereton.

Colombia

La selección cafetalera no participará de Qatar 2022. En esta versión reñida de las eliminatorias en CONMEBOL, la selección colombiana se vio superada por otros combinados como el ecuatoriano que fue uno de los más regulares estos años.

Una de las selecciones más características en mundiales no estará en noviembre en Qatar. Colombia estuvo muy cerca de al menos llegar a la repesca. Terminó sexto con 23 puntos solo a 1 punto de Perú. No le fueron suficientes todas las estrellas del fútbol que militan en las más importantes ligas del mundo.

Es posible que tampoco veamos más en mundiales a jugadores como David Ospina, Juan Guillermo Cuadrado y James Rodríguez. Algunos de los más talentosos futbolistas colombianos como Luís Díaz y Davinson Sánchez tendrán que esperar a las siguientes eliminatorias.

Egipto

De acá al último tiempo la región africana ha visto el crecimiento de su nivel futbolístico. Grandes estrellas del continente brillan en los más importantes campeonatos de Europa. Debido a esto es que selecciones como Egipto son de las que más fuerza tiene en las eliminatorias en esta parte del mundo. Sin embargo, este año no estarán en Qatar 2022.

Recordemos que estuvieron en Rusia 2018 y fueron el primer país africano en participar en un Mundial allá en 1934. La selección que más veces ganó la Copa Africana de Naciones perdió por penales el partido decisivo con Senegal. En un encuentro cargado de polémica por la utilización de lasers por parte de los aficionados senegaleses, la selección del Nilo no puedo conseguir el boleto a la siguiente Copa del Mundo. Es una pena para los fanáticos del fútbol no ver a la superestrella Mohamed Salah. Tampoco estarán en el evento más importante de este deporte jugadores como Trézéguet y Mohamed Elneny.

Empezar a ejercitarte hoy puede cambiar tu vida

Publicado el diciembre 7, 2021 por Euro Copa

Si tiene problemas para empezar un plan de ejercicios o para seguirlo, no está solo. A muchos de nosotros nos cuesta salir de la rutina sedentaria, a pesar de nuestras mejores intenciones.

Ya sabes que hay muchas razones para hacer ejercicio, desde mejorar la energía, el estado de ánimo, el sueño y la salud hasta reducir la ansiedad, el estrés y la depresión. Además, hoy en día las instrucciones detalladas para hacer ejercicio y los planes de entrenamiento están a un clic de distancia, pero para convertir el ejercicio en un hábito se necesita algo más: la mentalidad adecuada y un enfoque inteligente.

Aunque las preocupaciones prácticas, como una agenda apretada o la mala salud, pueden hacer que el ejercicio sea más difícil, para la mayoría de nosotros, las mayores barreras son mentales. Puede que la falta de confianza en uno mismo le impida dar pasos positivos, que su motivación se desvanezca rápidamente o que se desanime fácilmente y se rinda. Todos hemos pasado por eso en algún momento.

Incluso los más ocupados pueden encontrar tiempo libre en su día para actividades que son importantes. Es tu decisión hacer del ejercicio una prioridad. Y no pienses que necesitas una hora completa para un buen entrenamiento. Las sesiones cortas de 5, 10 o 15 minutos de actividad pueden resultar muy eficaces, al igual que si se concentra todo el ejercicio en un par de sesiones durante el fin de semana. Si está demasiado ocupado durante la semana, levántese y muévase durante el fin de semana, cuando tiene más tiempo.

Sea cual sea tu edad o tu nivel de forma física incluso si no ha hecho ejercicio ni un solo día en su vida- hay medidas que puede tomar para que el ejercicio sea menos intimidante y doloroso y más divertido e instintivo. Abandona la actitud de todo o nada, no tienes que pasar horas en un gimnasio ni obligarte a realizar actividades monótonas o dolorosas que odias para experimentar los beneficios físicos y emocionales del ejercicio. Un poco de ejercicio es mejor que nada. De hecho, añadir sólo una modesta cantidad de actividad física a tu rutina semanal puede tener un profundo efecto en tu salud mental y emocional.

Es importante también que seas amable consigo mismo. Las investigaciones demuestran que la autocompasión aumenta la probabilidad de tener éxito en cualquier tarea. Por lo tanto, no te castigues por tu cuerpo, tu nivel de forma física actual o tu supuesta falta de fuerza de voluntad. Lo único que conseguirás es desmotivarte. En su lugar, reconoce tus errores pasados y tus decisiones poco saludables como oportunidades para aprender y crecer.

Finalmente, te recomendamos ser realista con tus expectativas. Si no te pusiste en forma de la noche a la mañana, y tampoco vas a transformar tu cuerpo al instante, no hay problema. Intenta no desanimarte por lo que no puedes conseguir o por lo lejos que tienes que llegar para alcanzar tus objetivos de fitness. En lugar de obsesionarte con los resultados, céntrate en la constancia. Aunque las mejoras en el estado de ánimo y los niveles de energía pueden producirse rápidamente, la recompensa física llegará con el tiempo.

¿Cómo escoger el deporte ideal para ti?

Publicado el octubre 29, 2021 por Euro Copa

Los deportes son una forma estupenda de mantenerse activo, hacer amigos y participar en algo más que el trabajo escolar. Algunas personas saben exactamente qué deportes practicar gracias al colegio, amigos, etc. mientras que para otros, es una decisión difícil.

Los deportes están pensados para divertirse. Si hay un deporte que te gusta pero no estás seguro de poder entrar en el equipo, pruébalo de todos modos. No lo sabrás hasta que lo pruebes. Y algunos deportes, como el campo a través y el atletismo, por ejemplo, suelen permitir que la gente participe aunque no esté preparada para competir en encuentros, partidos o juegos.

¿Es un deporte de equipo lo mejor para mí?

Algunos deportes, como el hockey sobre hierba, necesitan que todas las personas en el campo estén sincronizadas. Seguro que algunos jugadores destacan más que otros, pero tener a todas las superestrellas no hace necesariamente un buen equipo.

Deportes como el tenis, el atletismo, el campo a través, la natación, la gimnasia y la lucha libre son deportes en los que las actuaciones individuales se contabilizan en las puntuaciones del equipo. Hay excepciones, como los relevos en el atletismo y la natación, pero en la mayoría de los casos puedes ganar una prueba individual en estos deportes y tu equipo sigue perdiendo, o viceversa.

¿Y si no me gustan los deportes organizados?

Tú te conoces mejor que nadie. Puede que el deporte no sea lo tuyo, y no pasa nada. Hay muchas actividades no deportivas que pueden ayudarte a mantenerte en forma y a divertirte.

Puede que ya tengas una rutina de ejercicios o una actividad que te guste hacer en tu tiempo libre. Pero si buscas algo que te mantenga ocupado y te permita desahogarte, puedes probar senderismo o actividades en el agua.

El senderismo y el ciclismo de montaña son formas estupendas de conocer la naturaleza al tiempo que se eleva el ritmo cardíaco. Incluso si sólo vas a un sendero local, lleva al menos a otra persona por si ocurre algo. Si vas a hacer una excursión intensa de varios días, deberías llevar a alguien con experiencia y formación en senderismo.

Por otro lado, las actividades acuáticas son perfectas para encontrar nuevos retos. Hay muchas actividades acuáticas para todos los niveles de habilidad y energía. Además de nadar, pruebe a hacer piragüismo, kayak, pesca, remo, vela, wakeboard, esquí acuático, windsurf y, si se siente especialmente atrevido, surf.

¿Buscas un deporte que te ayude a relajarte?

Muchas actividades pueden ser relajantes y agotadoras al mismo tiempo. Una de ellas es el yoga ya que te permite mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la resistencia. Además de sus beneficios físicos, muchas personas que practican yoga dicen que alivia la ansiedad y el estrés y mejora la claridad mental.

Los pilates son una rutina de acondicionamiento del cuerpo que ayuda a aumentar la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y la coordinación sin añadir masa muscular. También aumenta la circulación y ayuda a esculpir el cuerpo y a fortalecer el «núcleo» o «centro de poder» del cuerpo. Las personas que practican pilates con regularidad sienten que tienen una mejor postura y son menos propensas a las lesiones. Con toda esta información, ya estás más que listo para analizar y tomar una decisión sobre qué tipo de deporte es el ideal para ti. Recuerda hacerlo con calma ya que al final debe ser una actividad divertida que te relaje y no al contrario algo que no te guste para nada.

¿Cuánto cuesta reunir al Equipo Definitivo en FUT 21?

Publicado el agosto 18, 2021 por Euro Copa

Mucho se ha dicho sobre la asequibilidad de las mejores tarjetas en esta temporada de FUT, pero ¿Cuánto cuesta en realidad ser dueño del mejor equipo de FUT 21 en este momento?

Hemos juntado lo que nosotros pensamos es el mejor equipo disponible (con 100 de química) y ¡Es más asequible de lo que puedas creer!Recuerda que si quieres adquirir tus monedas fifa ps4 Coins de forma económica y seguracon U7buy, (y estar más cerca de construir el equipo definitivo) solo tienes que seguir los enlaces que encuentres en nuestros artículos.

Ahora démosle un vistazo al EQUIPO definitivo y cuanto te costaría armarlo en FUT 21.

Una defensa impenetrable

Hay muchas más opciones en defensa, por lo que nos hemos decantado por una alineación de cuatro (cinco, incluimos al guardameta) sacada directamente de La Liga.

La tarjeta Equipo de la Temporada de Jan Oblak (OVR 96) es la estrella entre los palos, con su compañero del Atlético de Madrid, Marcos Llorente (OVR 96) tomando la posición de al fondo a la derecha.

El defensa central del Real Madrid, Sergio Ramos (OVR 98/96) y Eder Militao (OVR 96) son de primera categoría, mientras que Gerard Pique (OVR 96) es también una opción.

Completando nuestra muralla está el Español Jordi Alba (OVR 97) que es una de las cuatro Estrellas de Verano en nuestra escuadra definitiva.

Magos del mediocampo

No encontrarás mejor mediocampo que este en ningún lugar, y al corazón de esta formación está el icono brasileño Pelé con su tarjeta Momentos con 99 de valoración.

Uniéndosele en el centro del parque esta Diego Maradona que es el jugador con menos puntuación en nuestro mediocampo con 98 OVR

A la derecha, enlazándose perfectamente con Pelé esta la estrella brasileña del PSG Neymar que recibió un enorme 99 OVR en su tarjeta de Estrellas del Verano.

Al otro lado, formando un enlace perfecto con Maradona esta quien presumiblemente el más grande jugador de todos los tiempos, Lionel Messi. Otra Estrella del Verano de 99 de valoración, la tarjeta de Messi es simplemente sensacional.

La delantera más intimidante

Nuestro frente consiste en dos jugadores con 99 de valoración que fueron lanzados durante el Festival del FUTbol de este verano.

Primero tenemos a Roberto Firmino del Liverpool cuya tarjeta Camino hacia la Gloria alcanzó 99 OVR después de que Brasil terminará como finalista en la Copa América.

Uniéndosele en un frente mortal, esta nada más y nada menos que Cristiano Ronaldo.

Esta leyenda portuguesa es uno de los más grandes jugadores de todos los tiempos y su tarjeta de Estrella del Verano con 99 de OVR te costará cerca de 3 millones de monedas.

Una escuadra de estrellas

Nuestra escuadra definitiva está configurada como una formación 4-4-2 y algunos modificadores de posición serán necesarios para alcanzar el máximo de química.

El precio estimado de estos 11 hombres esta justo por debajo de los 20 millones de monedas en PlayStation, mientras que los usuarios de Xbox necesitarán alrededor de 17,5 millones de monedas para poder jugar con este equipo de ensueño.

En cuanto a los usuarios de PC, esperemos que estén sentados porque necesitarán más de 35 millones de monedas para poder juntar a este equipo.

Así que con tan poco tiempo para que acabe la temporada, surge la pregunta ¿Ha alguien logrado armar al EQUIPO definitivo?

Los 10 deportes más populares del mundo

Publicado el agosto 12, 2021 por Euro Copa

Los deportes son populares por varias razones, como mantenerse saludable, por ejemplo, a menudo se cita como una razón para participar en deportes. Otros te dirán que hacen deporte con fines recreativos.

Los deportes también llegan a ser populares entre las personas que no necesariamente participan en ellos, pero que aman ser espectadores. Desde tiempos inmemoriales, las personas se han sentido asombradas e inspiradas por seres humanos extraordinarios que son capaces de realizar tremendas hazañas atléticas. En este artículo, compartimos una lista de los 10 deportes más populares del mundo.

Fútbol

El fútbol es el deporte más popular del mundo, con un seguimiento estimado de 4 mil millones de fanáticos. Al igual que algunos de los otros deportes en esta lista, los orígenes del fútbol tal como lo conocemos se encuentran en Inglaterra en el siglo XIX, aunque la historia apunta a personas que juegan juegos similares desde hace dos mil años, comenzando en China.

Una razón de la popularidad del fútbol es que, a diferencia de otros deportes que requieren equipos costosos, todo lo que necesitas para jugar al fútbol es un balón y tus pies. Por tanto, cualquiera, rico o pobre, puede disfrutar del deporte.

Cricket

Cricket cuenta con una base de fans de 2.5 mil millones. El juego es más popular en el Reino Unido y en algunas antiguas colonias británicas, especialmente en India, Pakistán y Australia. Al igual que el béisbol, involucra dos equipos, un bate, un campo grande y carreras de anotación, sin embargo, existen diferencias significativas, incluido un largo campo rectangular en el centro de un campo, donde la pelota se lanza a un bateador, en lugar de un montículo en el centro de un diamante de béisbol.

Hockey

El hockey, tanto en el hielo como en el campo, cuenta con dos mil millones de seguidores. El hockey sobre césped se juega principalmente en Europa, África, Asia y Australia, mientras que el hockey sobre hielo es particularmente popular en Canadá, Estados Unidos y el norte de Europa. El juego involucra a dos equipos que intentan meter una pelota en la red del equipo contrario con un palo de hockey

Tenis

Se estima que mil millones de personas en todo el mundo siguen el tenis. En el tenis, los jugadores a ambos lados de una red alargada intentan golpear una pelota con una raqueta para que pase a sus oponentes o rebote en el lado de sus oponentes dos veces para sumar puntos. Los tenistas profesionales, como Roger Federer y Serena Williams, ahora son mundialmente famosos.

Voleibol

El voleibol involucra a dos equipos, cada uno en un lado de una red elevada, tratando de «volear» una pelota al suelo del lado del equipo contrario para ganar puntos. El juego tiene un seguimiento de 900 millones de personas, principalmente en América del Norte y Europa Occidental, pero también en Asia, Australia y América del Sur.

Tenis de Mesa

Es similar al tenis, sin embargo, este equivale a una mesa con una red en el centro y los jugadores de cada lado tratando de hacer que una pelota pase a sus oponentes. También conocido como Ping Pong, el tenis de mesa se originó en Inglaterra a principios del siglo XX. El juego es ahora popular en todo el mundo, con un seguimiento estimado de 875 millones.

Baloncesto

Inventado por James Naismith, un profesor canadiense en una escuela de Estados Unidos a fines del siglo XIX, el baloncesto ahora se juega en todo el mundo y tiene un seguimiento estimado de 825 millones. En el baloncesto, dos equipos intentan driblear una pelota por una cancha y lanzarla a una red elevada con forma de aro para sumar puntos.

Si te gusta correr, saltar y disparar, entonces te encantará el baloncesto. Al igual que el fútbol, es particularmente popular porque no se necesita mucho equipo, además de dos canastas y una pelota, por lo que es un deporte accesible para todos.

Béisbol

Se cree que el pasatiempo nacional de Estados Unidos desciende de los deportes ingleses, los rounders y el cricket. El béisbol involucra a dos equipos que intentan golpear una pelota con un bate entre dos líneas blancas, con los bateadores corriendo alrededor de una serie de bases para anotar puntos. Hoy en día, el béisbol es popular, no solo en Estados Unidos, sino también en el este de Asia y América Latina.

Rugby

El rugby tiene un seguimiento estimado de 475 millones de personas. Se originó en Inglaterra y ahora es más popular en el Reino Unido y otros países como Australia y Nueva Zelanda. En el rugby, dos equipos intentan patear, cargar o pasar una pelota sobre una línea de fondo para sumar puntos. El rugby es un deporte de contacto que implica muchos tacleos, similar al fútbol americano, pero mientras que los jugadores de fútbol americano usan mucho acolchado y cascos duros para protegerse, los jugadores de rugby usan poca protección.

Golf

Se estima que 450 millones de personas son fanáticos del juego que consiste en intentar meter una bola pequeña en un hoyo con la menor cantidad de golpes posibles. El golf se originó en Escocia en el siglo XV. Curiosamente, la palabra golf se originó en los Países Bajos, de la palabra «kolf» o «kolve», que se traduce como «club». El golf es particularmente popular en países de Europa Occidental, Asia Oriental y América del Norte.